유용한정보♪/요리 (121) 썸네일형 리스트형 [다이어트 간식] 밀가루가 1도 안들어간 요플레 케이크 만들기 다이어터들을 위한 밀가루가 1도 안들어간 요플레케이크만들기 안녕하세요~ 허니레빗입니다. 이제 곧 여름이라 다이어트 하시는 분들 많으실거 같은데요! 다이어트 할때 가장 힘든게 디저트 때문이지 않을까해요...! 그래서 오늘은 다이어터들을 위한 밀가루가 1도 들어가지 않은 요플레케이크를 만들어 볼게요! 먼저 요플레케이크를 만들기 위해서는 요플레에 수분을 전부다 빼주셔야해요! 요플레는 4개를 준비해주시고 수분을 빼기위핸 면보를 준비해주세요! 면보를 채반에 받춰주시고 그릇에 걸쳐서 약 7~8시간정도 수분을 빼주세요! 수분을 뺄때 요새 날이 덥기 때문에 냉장고에 넣어주시고 위에 먼지가 쌓이지않게 살짝 덮개로 덮어주시면 좋을거 같아요! 이렇게 거의 자기전에해주시고 아침에 보면 수분이빠지면서 완전 꾸덕하게 .. [초간단 반찬] 만물상에서 알려준 전자레인지로 2분만에 깻잎찜 만들기 만물상에서 알려준 전자레인지를 이용하여 향긋하고 맛있는 깻잎찜 만드는 비법 공개!안녕하세요~ 허니레빗입니다! 저는 요리에 정말 소질없어서 간단한 요리레시피를 알아갈때가 정말 기분이 좋더라구요! 그래서 오늘은 티비를 보다가 만물상에서 전자레인지로 간단하게 깻잎찜을 만드는 방법을 알려주셔서 이웃님들과 공유할까해요! 재료 깻잎 30장, 고춧가루, 간장, 설탕 까나리액젓, 양파, 대파, 물, 참기름 ,통깨,다진마늘 양념장 만들기간장 5T,고춧가루2T,설탕 3T, 다진마늘1T물 3T, 대파1/2, 양파 1/4, 참기름 1T, 통깨 1/2T 위에 양념장 레시피대로 양념을 잘섞어 양념장을 만들어 깻잎 한장한장마다 골고루 발라주시면 돼요! 양념장을 잘 발라준 후에 전자레인지에 돌려야하기 때문에 전자레인지가.. [초간단 간식] 전자레인지를 이용하여 5분만에 짭쪼름한 감자칩 만들기 전자레인지를 이용하여 짭쪼름한 감자칩 만들기 안녕하세요~ 허니레빗입니다. 요새 여유가 좀 생겨서 집에 있다보니 정말 간식이 너무너무 먹고싶더라구요. 이제는 다이어트를 열심히하는건 아니지만 나름 하는중이라 오늘은 튀기는것보다는 칼로리는 낮을것이라 생각되는 감자칩을 집에서 만들어 볼게요! 재료 얇게슬라이스 친 감자, 꽃소금 먼저 물에 소금 반스푼 정도만 넣어주시고 따듯한 물 1 찬물 10비율로 해서 녹여 10분 정도만 슬라이스 친 감자를 담궈주세요!소금양은 반스푼정도만 해주시면돼요 담궈두었던 감자를 건져서 키친타올에 올려 물기를 전부 제거해주세요! 물기를 제거해주실때 하나하나 펴서 물기를 제거해주셔야해요~! 물기를 잘제거한 감자칩을 접시위에 올려 약 3분정도 전자레인지에 돌려주시고 잘익었나 보고.. [이색적 간식]분위기 있고 맛있는 이색 감자오믈렛 만들기 분위기 있고 맛있는 홈브런치! 이색적 감자 오믈렛 만들기 안녕하세요~ 허니레빗입니다. 저는 평소 감자오믈렛하면 그냥 퍼서먹는? 그런걸 생각해보았는데, 이색적이게 칼로 잘라 먹을수 있게 만드는 방법이 있더라구요! 오늘은 그래서 칼로 잘라먹을 수 있는 이색 감자 오믈렛을 만들어 볼게요! 재료 계란 3개, 감자1개, 소금,베이컨, 케찹, 파슬리 먼저 감자를 슬라이스 칼을 이용하여 얇게 펴주세요! 이렇게 얇게 펴진 감자슬라이스와 베이컨은 한줄만 준비해주시구요. 예쁘게 만들기 위해서는 네모난 틀이 있으면 좋은데요! 없으시다면 일반 작은 후라이팬에 해주셔서 만들어 주셔도 상관없어요! 베이컨이 잘익으면 베이컨은 따로 빼두고 아까 슬라이스로 잘라두었던 감자를 베이컨 기름을 이용해 구워줄건데요. 감자를 .. [초간단 간식]일본 대표간식 미타라시 당고 만들기 간단한 일본 대표간식 미타라시 당고 만들기 안녕하세요~ 허니레빗입니다. 혹시 일본하면 생각나는 음식 있으신가요? 저는 스시도 있지만 모찌, 당고등이 떠오르는데요! 일본 당고는 만들기가 정말 간단하다고 해서 오늘은 당고를 만들어보려해요. 재료 천일염, 설탕,찹쌀가루, 진간장, 전분가루 먼저 찹쌀가루 종이컵 1컵과 뜨거운물을 넣어주세요! 찹쌀가루에 뜨거운물 조금 씩넣고 반죽을 시작해주세요 반죽하는 동안 물을 조금씩만 넣어주셔야지 한번에 다 넣으시면 안돼요! 반죽은 매끈해질 정도로 반죽해주셔야 쫀득하고 맛있는 반죽이 완성될 수 있어요! 반죽을 다 만들고 나면 바로 끓는 물에 넣어야하기 때문에 반죽을 빚기전에 먼저 물을 끓여주세요! 이제 반죽을 좀 떼다가 동글동글하게 빚어주세요 끓는 .. [초간단 반찬] 단짠의 최고 조합 ! 아이들도 어른들도 좋아하는 어묵강정만들기 단짠의 최고조합으로 만들어진 초간단 반찬 ‘어묵 강정’ 만들기 안녕하세요~ 허니레빗입니다. 저는 평소 어묵 반찬을 즐겨하지 않은데요, 이상하게 떡볶이에 들어가거나 그냥 먹을땐 맛있는데 반찬으로 먹으면 맛이없더라구요! 하지만 이번 어묵강정은 반찬이나 그냥 먹어도 맛있어서 알려드리려해요! 재료 간장,고춧가루,다진마늘, 설탕, 어묵, 케찹, 전분가루, 참기름, 물, 올리고당 어묵은 동글동글한거 준비해 주시면 되는데 우리동네는 다 나갔다고 해서 길쭉한거 사다가 잘라주었요! 어묵을 준비해서 뜨거운물에 살짝 데쳐주시면 기름을 좀 빼실 수 있어요! 이제 물을 다 버려주시고 키친타올로 어묵 물기를 좀 제거해주세요. 전분가루에 묻혀서 튀길 건데요! 여기서 팁은 손에 묻히지 않고도 봉투 안에 가루를 넣어 흔.. [다이어트 요리] 분위기와 맛을 살리는 양파스테이크 만들기 가끔은 맛있게 먹고싶은 다이어터들을 위한 양파스테이크 만들기!안녕하세요~ 허니레빗입니다. 한참 다이어트를 하는중에 저에게 고비가 찾아와 버렸어요. 세상 모든음식이 먹고싶지만 그 중에서도 스테이크가 너무 생각나더라구요. 그래서 오늘은 섬유소도 풍부하고 지방분해를 잘한다는 양파를 활용해서 스테이크를 만들어볼게요! 재료 양파1개, 설탕, 간장, 버터, 마늘 양파와 마늘을 썰어주시면 되는데 양파를 써실때 너무 얇게 썰어버리시면 양파 모양이 안 예뻐지기때문에 너무 얇지 않게 썰어주시고 마늘의 경우는 양은 본인이 드시고 싶은 만큼 슬라이스를 해주시면 돼요. 다이어트를 할때 버터는 적이지만 조금의 위로를 받기 위해 오늘은 양념을 좀 사용하려 해요! 먼저 버터를 녹여 주시고 거기에 마늘을 볶아주세요.. [다이어트 간식] 다이어트 중에도 먹을 수 있는 계란팬케이크 만들기! 다이어트 중에도 먹을 수 있는 No! 밀가루 계란 팬케이크 만들기안녕하세요~ 허니레빗입니다. 여름이 오고 있는 소리 들리시나요? 여름이 오면 짧은 바지도 입어야되고 물놀이도 가야하는데 그럼 살이 너무 고민되잖아요 그래서 다이어트들 많이 하실 텐데 오늘은 다이어트 하면서도 먹을 수 있는 계란팬케이크를 만들어볼게요! 재료 계란2개, 바나나, 두유, 꿀 먼저 계란 흰자와 노른자를 구분해서 그릇에다 담아주세요. 바나나도 갈아준건데요! 바나나 갈아주실때 두유를 살짝 넣어주시면 더 부드러운 팬케이크를 만드실 수 있어요! 저는 다이어트 중이라 설탕이없는 두유를 사용할게요. 두유는 많이는 넣으실 필요없고 바나나가 갈아질 정도만 넣어주세요. 다갈아진 바나나를 채에 잘 걸러주셔야 팬케이크를 만들때 울퉁불퉁.. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 16 다음 목록 더보기
