[유용한 정보] 노오븐 베이킹 다이어터들이 제일 좋아하는 단호박빵 만들기

노오븐 베이킹
단호박 빵 만들기

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안녕하세요~ 허니레빗입니다.

오늘은 노오븐 베이킹요리인

단호박빵을 만들어볼까하는데요
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진짜 다이어트 돌입하면

전 제일먼저 생각나는게 빵인데

 

빵에는 밀가루에 설탕에

살찌는 요소들만 가득한데 단호박빵에

들어가는 재료는 오로지 계란 2개 단호박 끝!
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먼저

단호박을 쪄주세요

10분정도 쪄주시면 돼요

 

 

단호박을 찌는동안

계란을 흰자와 노른자 분리를 해주세요

이제 흰자를 이용하여

머랭을 쳐주셔야하는데 거품기계를

이용하면 2~3분이면 되지만 저처럼

 

 

 

 

거품기를 이용한다면

5분이상에 팔아픔 주의하세요 ㅜㅜ
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드디어 머랭 완성!
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이제

다 쪄진 단호박속을 파내서 으깨주세요
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아까 쳐둔 머랭과

함께 파놓은 단호박을 섞어주세요
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섞기 완성
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이제 전자레인지에

돌릴수 있는 용기를 준비해주세요
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담고 저는 견과류도

넣고싶어 견과류로 데코를 해주었어요 ㅎ
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이제 전자레인지에

넣고 7분정도 돌려주면 끝!

짜잔!
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어디보니? 엄청 작아졌네요...
깜짝 놀랐어요ㅠㅠ

 

아무리 다이어터를 위한

빵이라해도 그렇지 이렇게 작아지다니..
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근데 정말

단호박과계란만으로 빵이되다니!

그맛이 너무궁금한데요~~
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한입 먹어보니!

오!!! 부드러워요!

엄청 부드럽고 견과류가 같이

씹히니 맛이너무 좋고 달지않아서

진짜 다이어터들에게 최고의 간식이 되지않을까해요

 

재료도 간단하고

따라하기도 쉬우니 꼭한번 따라해보세요

 

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