전자레인지 (21) 썸네일형 리스트형 [다이어트 간식] 오븐도 밀가루도 필요없는 다이어터들를 위한 고구마빵 만들기 빵이먹고싶은 다이어터들을 위한 노오븐 노밀가루 고구마빵 만들기 안녕하세요~ 허니레빗입니다. 겨울이라고 다들 다이어트 많이 하시죠? 진짜 안먹고 빼는게 제일 안좋은 행동이잖아요. 그래서 오늘은 영양가도 있고 맛도 좋은 '고구마빵'을 만들어볼게요! 재료 맛소금, 설탕, 우유, 삶은고구마3개, 계란 2개 먼저 계란으로 머랭을 쳐야하기때문에 흰자와 노른자를 분리해주세요. 분리해준 흰자에 고구마만 들어가면 간도 안되고 맛도 없기 때문에 이왕 먹는거 설탕 한스푼과 소금 한 꼬집 첨가해주세요! 난 맛보다는 살을 먼저빼겠다! 하시면 아시다 시피 당류를 줄여야하므로 설탕은 빼주세요. 머랭은 한방향으로 빠르게 저어주셔야 생겨요! 이방향 저방향하시면 분노 조절 장애 오실지도 몰라요. 이제 머랭이 준비되었으.. [초간단 간식] 전자레인지로 맛있는 사과말랭이 만들기 전자레인지를 이용하여 맛있는 사과 말랭이 만들기 안녕하세요~허니레빗입니다. 저는 평소에 과일을 자주 먹는 편이 아닌데요. 과일을 자주는 안먹어도 과일말랭이나 고구마말랭이 같은 음식은 정말 맛있더라구요. 말랭이 같은 걸사서 먹으니깐 한두푼드는게 아니더라구요. 그래서 오늘은 직접 '사과말랭이'를 만들어 보도록 하려구요! 재료 사과, 랩, 전자레인지 사과말랭이는 껍질째로 만들기 때문에 사과를 깨끗하게 씻어주셔야해요! 보통 사과같은 거는 식초에 담궈주시거나베이킹소다에 약2~3분 정도 담궈주신 후 세척해주시면 깨끗이 세척이 될 것 같습니다. 사과를 잘라서 안에 있는 씨를 잘 빼주세요. 이제 씨를 뺀 사과를 얇게 채를 썰어서 만들어주셔야 사과말랭이를 하실수 있으세요. 접시에 겹치지 않게 두는게 .. [초간단 간식] 모닝빵을 이용하여 맛있고 간단한 계란빵 만들기 아이들 간식은 물론 아침 식사대용으로 좋은 계란빵만들기 안녕하세요~ 허니레빗입니다. 저는 계란빵을 좋아하는데 날씨가 추워지면 더 생각나는 음식 중 하나인거 같아요. 오늘은 그래서핫케익가루 필요도 없이 모닝빵을 이용해 계란빵을 만들어 보도록 하겠습니다. 재료 모닝빵,계란 3개, 베이컨 반줄, 체다치즈 1장, 파슬리 저는 오늘 모닝빵 3개로 계란빵을 만들어볼게요. 모닝빵 가운데에 구멍을 만들어주셔야하는데 빵이 부드러워 손으로도 쉽게 구멍이 파지니 가운데 뽕 뚫어주세요. 이제 파진 빵안에다가 치즈를 바닥에 깔아주시면 되요. 치즈를 넣은 빵안에 계란을 넣어주시면 되는데 계란을 넣은 후에 전자레인지에 돌릴거기 때문에 터지지않게 이쑤시개로 콕콕 구멍을 내주시는 작업 잊지마시고 꼭해주세요! 이제 나머.. [초간단 요리] 전자레인지 이용하여 만든 달콤한 양념 치킨 소스 황금비율 전자레인지로 간단하게 달콤하고 매콤한 양념치킨 소스 황금비율 안녕하세요~ 허니레빗입니다. 저희집은 치킨을 자주먹는데 먹을때 마다 양념소스로 돈쓰는것도 은근 아깝더라구요. 그래서 만들어 놓고 꺼내먹기위해 오늘은 직접 양념소스를 만들어 보도록 하겠습니다. 재료 설탕,물,케첩,고춧가루,고추장, 견과류,다진마늘 먼저 설탕을 부어줄껀데요. 설탕은 4스푼만 넣어주세요. 단걸 좋아하신다면 그 이상도 OK 다음으로 물7스푼을 넣어주세요. 전자레인지에 2분정도 돌려주면 이렇게 설탕이 스르륵 녹는답니다. 이번엔 고춧가루 1스푼만 넣어주세요. Tip 고춧가루에는 종류가 많은데 입자가 고운 고춧가루를 사용하시면 좋아요. 다진마늘을 1/4스푼넣어주세요. 양념치킨 먹을때 마늘향 많이 나는거 좋아하신다면 1/3정도 .. [ 유용한 정보] 전자레인지에 절대 넣으면 안되는 5가지! 전자레인지에 넣어서는 안되는 5가지! 안녕하세요~ 허니레빗입니다. 우리 일상생활에 잘 쓰이는 전자레인지인데요! 잘쓰이는 만큼 조심해서 사용하여야하는데 어떤 물건을 넣으면 안되는지 소개해 보려해요! 1. 은박지,호일은 절대 안돼요! 귀찮아서 그냥 전자레인지에 바로 넣은경우가 많은데요! 은박지는 전자레인지에 마이크로파가 통과가 되지않아 반사되어 스파크가 발생하게 되어 화재가 발생할수 있습니다. 2. 종이 화재를 부릅니다. 종이같은것은 안되는지 알면서도 잠깐 돌리는건 괜찮겠지? 라고 생각하셔서 넣으실수 있는데 1분정도만 돌려도 저렇게 까매진다는거! 화재예방을 위해 귀찮아도 종이컵은 NoNo! 3. 수분이 많은 과일 No! 거의 모든과일엔 수분함량이 높은데요! 수분이 많은 과일을 전자레인지에 돌리게 .. 이전 1 2 3 다음
