밀가루 없이 빵만들기 (1) 썸네일형 리스트형 [다이어트 간식] 다이어트 중에도 먹을 수 있는 계란팬케이크 만들기! 다이어트 중에도 먹을 수 있는 No! 밀가루 계란 팬케이크 만들기안녕하세요~ 허니레빗입니다. 여름이 오고 있는 소리 들리시나요? 여름이 오면 짧은 바지도 입어야되고 물놀이도 가야하는데 그럼 살이 너무 고민되잖아요 그래서 다이어트들 많이 하실 텐데 오늘은 다이어트 하면서도 먹을 수 있는 계란팬케이크를 만들어볼게요! 재료 계란2개, 바나나, 두유, 꿀 먼저 계란 흰자와 노른자를 구분해서 그릇에다 담아주세요. 바나나도 갈아준건데요! 바나나 갈아주실때 두유를 살짝 넣어주시면 더 부드러운 팬케이크를 만드실 수 있어요! 저는 다이어트 중이라 설탕이없는 두유를 사용할게요. 두유는 많이는 넣으실 필요없고 바나나가 갈아질 정도만 넣어주세요. 다갈아진 바나나를 채에 잘 걸러주셔야 팬케이크를 만들때 울퉁불퉁.. 이전 1 다음
