다이어트 고구마 (1) 썸네일형 리스트형 [유용한 정보] 다이어트중 간식이 너무 먹고싶을때 좋은 전자레인지로 고구마칩 만들기 다이어트 간식으로 최고인 고구마칩을 전자레인지로 만들기 안녕하세요~ 허니레빗입니다. 저의 다이어트는 이미 저 강너머 넘어 갔지만 동생이 다이어트를 열심히 하는 중인데 간식문제로 너무힘들어 해서 초간단고구마칩를 만들어 주었습니다. 재료는 고구마, 파슬리, 코코넛오일만 있으면 끝 고구마를 깨끗하게 씻어주세요! tip 고구마의 껍질에는 좋은 영양소가 많기 때문에 껍질째로 쓸거기때문에 깨끗이 닦아주세요! 이제 고구마를 얇게 잘라주시면 되는데요 . Tip 고구마를 썰때 칼날 앞이 제일 얇게 잘잘리기 때문에 앞에 칼날로 잘라주세요! 다 자른 고구마는 물에 넣어서 전분을 빼주세요! 오래 할필요는 없고 한 5분정도 물에 담궈주세요 담궈주신 후 물을 다 빼주시고 키친타올로 물기를 제거해주세요.. 이전 1 다음
