다이어터를 위한요리 (1) 썸네일형 리스트형 [다이어트 요리] 분위기와 맛을 살리는 양파스테이크 만들기 가끔은 맛있게 먹고싶은 다이어터들을 위한 양파스테이크 만들기!안녕하세요~ 허니레빗입니다. 한참 다이어트를 하는중에 저에게 고비가 찾아와 버렸어요. 세상 모든음식이 먹고싶지만 그 중에서도 스테이크가 너무 생각나더라구요. 그래서 오늘은 섬유소도 풍부하고 지방분해를 잘한다는 양파를 활용해서 스테이크를 만들어볼게요! 재료 양파1개, 설탕, 간장, 버터, 마늘 양파와 마늘을 썰어주시면 되는데 양파를 써실때 너무 얇게 썰어버리시면 양파 모양이 안 예뻐지기때문에 너무 얇지 않게 썰어주시고 마늘의 경우는 양은 본인이 드시고 싶은 만큼 슬라이스를 해주시면 돼요. 다이어트를 할때 버터는 적이지만 조금의 위로를 받기 위해 오늘은 양념을 좀 사용하려 해요! 먼저 버터를 녹여 주시고 거기에 마늘을 볶아주세요.. 이전 1 다음
